Co to za pytanie - dlaczego... A w jakim celu założyłeś ten temat kolego Masz towar po terminie i dziwisz się dlaczego ktoś odp, że nie brać heh... Zgadza się ściema, więc może tabs zacznie się sypać za 3 lata albo równie dobrze już się sypnął 3 lata temu. Warto się głowić za kilka dyszek...
Ale przecież bd ćwiczył.. Po kreatynie jak przestane brać kupie białko.. I białkiem z wody zrobią się mięśnie.. troche zejdzie ale nie całkiem.. Nie bd ćwiczył na sucho i dieta bo to mi nic nie da.. Próbowałem i co troche mieśnie urosły i później stały w miejscu.. Kupiłem białko ćwiczyłem i nic nie dało.. Dlatego postanowiłem kupić kreatyne..
Nie mam nic.. Kupiłem Kreatyne łykam ją codziennie i ćwicze 3x na tydzień to tyle z tego.. Dlatego co mam teraz zrobić? Od czego zacząć? Ale tak żeby nie przestać brać kreatyny i żeby mieć mięśnie a nie wode..
Skoro nie możesz pomóc to nie odpowiadaj tu.. Pytam tych którzy mogą pomóć.. Lub doradzić.. Bo nie po to kupowałem kreatyne zeby jej nie brać teraz.. Chce tylko wiedzieć co robić żeby przybierać na masie i żeby nie było tak ze jak skończy mi sie kreatyna to to zejdzie wszystko..
Wiem ze nie bd Koksu jakis.. nie chce być.. Chce tylko przybrać na masie i zebym miał biceps jako taki.. Ćwicze juz 3 miesiące.. I co miesiąc zwiększam serie i wgl.. To ze sztangielką nazywa sie UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO.. Od przyszłego tygodnia jak wspominałem bd miał dostęp do siłki profesjonalnej.. Wiem ze [...]
Postaraj się o dobre mięso i ryż. Węgle pobieraj z posiłków a w pracy jak naprawdę nie możesz nic zjeść to popij odżywkę typu bulk 50-50 węgle-białko. Z tego co podałeś to dobre są witaminy i izolat + Hard M. Reszty produktów nie kupuj, Efekty podobne do HMB daje grzebanie sobie w uchu, l-karnityna nie spala tłuszczu... l-glutamina, tauryna itp to [...]
No to masz wytłumaczenie który tydzień jesteś na oxie alchemii? Co do mnie ja mam tą oxę alchemii ale nie biorę bierze ziomek dawka też 30mg z propem i kreatyną po dołączeniu oxy gdzieś koło 10dnia jego relacji wynka pojawiła sie większa siła i lepsze ubicie. Oxandrolon lepiej brać w mniejszych dawkach i dłużej. IMHO jak ja rzucałem fajki w ciągu [...]
wnc najlepiej brać oxę w optymalnych dawkach i optymalnie długo. Dla mnie 6-8 tygodni jest optymalnie w dawce 30mg dla początkującego w zupełności wystarczy. Siłą w drugim tygodniu powinna być odczuwalnie wyższa. U wszystkich znajomych co brali oxę pojawiało się w 2 tygodniu pykanie w stawach które utrzymywało się jakieś 3-4 dni. Potem mięśnia jak [...]
Baciejek ja zamierzam brać oxandrolon alchemii do trenu i propa/cypio 8 tygodni dawka 30mg może jeszcze T3 dodam ale sie zastanawiam potem hcg i mostku oxandrolon dalej pohcg wskakuje mna masrteron cypionat. Co do alchemii przetestowane prop npp tren ace cypio, boldek wszystko działało. masteron kupiłem mastabol nie wiem jak z działaniem.
a mam jeszcze 2 pytania, kumpel ma zamiar przyjmować jack3d od pon. 1 pytanie: Czy musi przyjmując samego jakc3d pic tyle wody co przy kreatynie? 2 pytanie: Czy przyjmując samego jack3d można go brać bez przerwy przez kilka miesięcy gdyż pucha starczy gdzieś na 3 miesiące?
no ruska meta bardziej zanieczyszczona ale i po polskiej może wywalić no cynk powinno się brać właśnie żeby syfów mniej było kup sobie witamine b6 na minimalizacje gino tylko nie taka z magnezem bo tam jest dawka 2mg w tabletce tylko lepszą jakąś możesz wrzucić kwasy omega 3 i 6 albo ostatecznie tran;d a nad kreatyną nie masz co myśleć;d
bloku nie oceniaj na podstawie tego co Ci się wydaje tylko na podstawie badań na stronach różne ciekawe rzeczy piszą, np, że epi spokojnie można brać po 20 mg dziennie
[...] to cudów nie zdziałam, dlatego postanowiłem sięgnąć rady od was znających się na rzecz. A nie myście sobie ze chodzi mo o jakies solowki czy cos poprostu dyscyplina sportu ktora uprawiam tego wymaga. No ale wracajac do tematu to nie wiem co w koncu mam robic. Czy cwiczyc (z planem od razu zaznaczam)tak jak do tej pory czy tez brac jakies suple?
To pytanie powinieneś zamieścić w dziale DOPING 1. Kreatynę zacznij brać tydzień przed końcem PH 2. Nie napisałeś jaki to PH więc nikt nie wie czy cię zaleje czy przeciwnie 3. Dziwi mnie,że bierzesz się za PH nie mając wiadomości na temat odżywiania 4. Co do białka to w ciągu dnia może być koncentrat, po treningu wskazany izolat, na noc jakieś [...]
Ja biorę i jestem zadowolony namiot prawie co dzień i czasami sucho nie jest Lepsze ubicie 3kg do przodu i ogólnie taki w humorze codziennie jestem Od przyszłego tygodnia będą brać 3 osoby daa w wieku 25,30 i 56 lat
Czytałem że powoduje lepsze wchłanianie krety a co za tym idzie będą lepsze efekty?? Nawet jeśli się pospieszyłem i kupiłem niepotrzebnie to już kupiłem i chciałbym to zużyć. Więc ponawiam pytanie kiedy i jak brać Tauryne??
Creatine Mega Caps 400 caps (1250mg)
